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枸杞头汤——中医养生的美味佳品

来源:www.yuekejia02.com 时间:2024-05-13 21:34:53 作者:香甜好吃网 浏览: [手机版]

  随人们对健康的重视,中医养生逐渐为现代人追求健康的一种方式来自www.yuekejia02.com。中医养生不仅注重药膳食疗,还有许多养生汤水。其中,枸杞头汤是一款非常养生汤水,因其具有滋阴补肾、明目养颜等效,备中老年人的喜爱原文www.yuekejia02.com。那么,枸杞头汤怎么做好吃呢?下面就让我们一起来学习制作方法吧。

  材料准备:

  1.枸杞头20克;

  2.猪骨500克;

  3.姜5

4.枸杞子适量;

5.盐适量香.甜.好.吃.网

制作步骤:

  1.将猪骨净,放入锅中,加入清水煮沸后捞出,用清水冲干净;

2.将煮好的猪骨放入锅中,加入适量的清水,放入姜,大火煮沸后转小火煮2小时;

枸杞头汤——中医养生的美味佳品(1)

  3.将枸杞头净,放入锅中,继续煮沸10分钟;

  4.最后加入适量的盐,根据个人口味适量调味,煮沸即可。

Tips:

1.枸杞头和枸杞子的区别:枸杞头是枸杞的花蕾,而枸杞子是枸杞的果实香~甜~好~吃~网。两者效相似,但枸杞头更为珍贵;

2.煮枸杞头汤时,最好不要加入其他中药材,以免影响其药效;

  3.如果想要汤水更清淡一些,可以在煮猪骨之前将骨头焯水去血水。

枸杞头汤的效:

  1.滋阴补肾:枸杞头具有滋阴补肾的效,适合中老年人、肾虚体质者食用;

  2.明目养颜:枸杞头中含有富的胡萝卜素和维生素C,可以促进眼睛的血液循环,改善眼部疲劳和干涩;

3.增强免疫力:枸杞头中含有多种氨基、糖类和多种矿物质,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾yuekejia02.com

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