大量的美食做法免费分享,是吃货们一定不能错过的美食网站
每日更新手机访问:https://m.yuekejia02.com/
您的位置: 主页>好吃牛肉 >美味又健康的西兰花炒牛肉

美味又健康的西兰花炒牛肉

来源:www.yuekejia02.com 时间:2024-05-15 18:39:11 作者:香甜好吃网 浏览: [手机版]

  西兰花炒牛肉是一道美味又健康的家常菜,既有牛肉的丰富蛋白质,又有西兰花的维生素和纤维素,是一道营养丰富的菜yuekejia02.com。下面,我将分享一下如何做出美味的西兰花炒牛肉。

  材料:

1. 牛肉:250克

2. 西兰花:250克

3. 葱:适

美味又健康的西兰花炒牛肉(1)

4. 姜:适

5. 蒜:适

  6. 盐:适

7. 生抽:适

8. 料酒:适

  9. 胡椒粉:适

  10. 生粉:适

11. 食用油:适

步骤:

  1. 牛肉切片,加入少盐、料酒、胡椒粉、生粉拌匀腌制10分钟。

2. 西兰花洗净,切成小段,焯水至生,捞出沥干备用香甜好吃网www.yuekejia02.com

  3. 葱、姜、蒜切备用。

  4. 热锅油,放入葱姜蒜煸炒出香味。

5. 加入牛肉煸炒至变色香~甜~好~吃~网

  6. 加入西兰花煸炒均匀。

7. 加入生抽调味,再次翻炒均匀。

  8. 最后加入适盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可xSf

小贴士:

  1. 牛肉切片要薄而均匀,这样烹饪时更容易入味。

  2. 西兰花焯水时,水要大火,焯水时间不宜过长,以保持西兰花的脆嫩口感。

3. 炒菜时火不要太大,以免熟透过头,影口感香_甜_好_吃_网

  总结:

  西兰花炒牛肉是一道简单易做的菜,既美味又营养,适合家庭日常食用。在烹饪时,我可以据自己的口味适当调整调料的用,让这道菜更加合自己的口味。

0% (0)
0% (0)
版权声明:《美味又健康的西兰花炒牛肉》一文由香甜好吃网(www.yuekejia02.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • 如何让牛肉好吃不腻?

    牛肉是许多人喜爱的肉类之一,但是在烹饪过程中,很容易出现肉质过于油腻、口感不佳的情况。那么,如何让牛肉好吃不腻呢?下面将为大家介绍几种方法。选用适当的部位牛肉的不同部位肉质和口感都不同,因此在选择牛肉时,要根据自己的需求和口味选择适当的部位。

    [ 2024-05-15 18:01:35 ]
  • 太原美食探店:品尝最正宗的牛肉大饼

    太原是山西省的省会城市,也是一座历史悠久的城市。太原的美食文化也非常丰富,其中最为著名的美食之一就是牛肉大饼。在太原,各种各样的牛肉大饼店铺遍布街头巷尾,但是哪家牛肉大饼最好吃呢?在本文中,我们将为您介绍太原市内最正宗的牛肉大饼店。一、正宗的太原牛肉大饼的特点

    [ 2024-05-15 14:24:41 ]
  • 家常牛肉怎么做才好吃

    牛肉是很多人喜欢的食材之一,而家常牛肉更是受到了广泛的欢迎。家常牛肉的做法有很多种,不同的做法会呈现出不同的口感和风味。本文将为大家介绍几种家常牛肉的做法,让您在家也能享受到美味的牛肉。1. 红烧牛肉红烧牛肉是一道非常经典的家常菜,其口感鲜美,营养丰富。制作红烧牛肉的材料有牛肉、生姜、蒜、料酒、酱油、糖、盐、花椒等。具体做法如下:

    [ 2024-05-15 06:03:02 ]
  • 兰州火车站最好吃的牛肉面店推荐

    兰州火车站是一个繁忙的交通枢纽,每天都有大量的旅客经过。而作为兰州的特色美食之一,牛肉面也是火车站周边许多餐厅的招牌菜。那么,在这么多的牛肉面餐厅中,哪家牛肉面最好吃呢?本文将为您介绍几家值得一试的牛肉面餐厅。第一家:正宗兰州牛肉面(兰州火车站店)

    [ 2024-05-14 22:40:50 ]
  • 孜然牛肉怎么做好吃又嫩:一份美味与技巧的完美结合

    孜然牛肉是一道口感香辣、肉质嫩滑的美食,深受广大食客的喜爱。但是,要做出一份好吃又嫩的孜然牛肉并不容易,需要掌握一些技巧和注意事项。本文将为大家介绍如何制作一份完美的孜然牛肉,让您在家也能轻松享受美味。一、选材选材是制作美食的基础,对于孜然牛肉来说也是如此。首先,选择优质的牛肉是制作好吃的孜然牛肉的前提。

    [ 2024-05-14 20:05:47 ]
  • 惠安牛肉店哪家好吃?探寻惠安牛肉店的美食之旅

    惠安牛肉店概述惠安县位于福建省泉州市南部,是一个以农业为主的县城。惠安的牛肉店以其独特的口味和传统的制作工艺而闻名。惠安的牛肉店主要以牛肉火锅、牛肉干、牛肉丸等为主要特色菜品。惠安牛肉店推荐1. 七星牛肉店七星牛肉店是惠安县比较有名的牛肉店之一,店内环境干净整洁,服务态度也很好。

    [ 2024-05-14 19:13:29 ]
  • 如何制作美味的牛肉皮

    材料准备制作牛肉皮需要准备的材料有:牛皮、盐、糖、大葱、姜、料酒、水、酱油、老抽、生抽、八角、桂皮、花椒等。制作步骤1. 将牛皮洗净,放入开水中焯水,煮至牛皮变软,捞出晾凉备用。2. 将大葱、姜切成片,放入锅中,加入料酒、八角、桂皮、花椒等调料,煮开后放入牛皮,加入足够的水,煮至牛皮变软。

    [ 2024-05-14 16:35:43 ]
  • 重庆牛肉面:一碗美食的传承与创新

    重庆牛肉面的历史与文化重庆牛肉面,是重庆传统的一道美食,也是中国四大名面之一。其历史可以追溯到清朝时期,当时重庆是一个商业繁荣的城市,各地商人云集,带来了各式各样的美食文化。其中,来自四川盆地的牛肉面,因其独特的口感和营养价值,很快就在重庆市场上得到了广泛的推广和普及。

    [ 2024-05-14 15:02:13 ]
  • 如何炖出美味又营养的牛肉

    牛肉是一种高蛋白质、低脂肪、富含多种营养物质的肉类食品,被广泛地应用于各种菜肴中。而炖牛肉是一种常见的烹饪方式,不仅能够保留牛肉的营养成分,还能够使牛肉更加鲜嫩可口。那么,如何炖出美味又营养的牛肉呢?选择优质的牛肉首先,选择优质的牛肉是炖牛肉的关键。好的牛肉应该是红色、有光泽、肉质细腻、有弹性、带有一定的脂肪。

    [ 2024-05-14 09:08:57 ]
  • 烧出口感香嫩的牛肉丝,这些技巧你不能错过!

    牛肉丝是一道非常受欢迎的家常菜,口感香嫩、味道鲜美,是许多人的最爱。但是,要想烧出口感香嫩的牛肉丝,需要掌握一些技巧。本文将为大家介绍如何烧出口感香嫩的牛肉丝。一、选用适合的牛肉选用适合的牛肉是烧出口感香嫩的牛肉丝的关键。一般来说,牛肉的瘦肉部分比较适合烧牛肉丝,因为它们的纤维较细,口感较嫩。

    [ 2024-05-14 07:49:50 ]